how zu gewinnen Selbstwertgefühl

Für die längste Zeit, aus Gründen, die ich sehe deutlich, in der Rückschau, fand ich etwas in mir glücklich zu sein. Obwohl ein glückliches Kind, brachte der Adoleszenz mit ihm eine Büchse der Pandora der Unsicherheit Fragen, konfektioniert und multipliziert viele Male mit einer unglücklichen Beziehung, die weit mehr als es half behindert. Die Teenager-Jahre, sind mit zahlreichen Dinge, und formative wie sie sind, spielen eine große Rolle bei der Schaffung einer Wahrnehmung von Selbstwertgefühl - das sind die Jahre, in denen Sie durch weitere Änderungen als Sie kann ehrlich verfolgen, Greifer mit mehr Emotionen als normal, und dass eine Grundlage für den Erwachsenen, dass Sie über zu werden sind. Viele Male, diejenigen, die ein paar falsch Entscheidungen zu treffen in der üppigen Auftrieb Jugend, mich eingeschlossen, zahlen den Preis in abgesenkter Selbstvertrauen, Bild, Fragen und ein Gefühl der Unsicherheit, die eine konzertierte und konsequente Anstrengungen zu überwinden dauert. Lernen, wie man das Selbstwertgefühl zu gewinnen ist eine unschätzbare Lektion fürs Leben, ein, die wichtiger als Sie vielleicht wissen, ist, weil es nur, wenn du dich selbst liebst ist, dass Sie in der Lage, um ein glückliches Leben zu leben, gut gerüstet, um die Zitronen zu behandeln sind, dass sie können Sie werfen. Im Folgenden sind einige Beispiele, die veranschaulichen, wie das Selbstwertgefühl erhöhen wird, und die Veränderungen zum Besseren, die zwangsläufig einen solchen Aufwand zu begleiten werden.

how zu gewinnen Selbstachtung und Selbstvertrauen

Es kann schwierig sein für diejenigen, die überzeugt sind, um die Probleme zu verstehen, dass jemand mit wenig Vertrauen Gesichter. Wie schwer kann es sein, sich selbst mögen, nicht wahr? Falsch. Low Vertrauen baut sich nicht über Nacht - es schleicht sich auf Sie langsam und schleichend, durch eine Reihe von Ereignissen oder Personen, die Sie legte, über und über, bis es gibt Risse und gedeihen stecken klaffende Löcher in einer bisher starke Panzerung. Selbst Glauben und Vertrauen gehen Hand in Hand, so dass, wenn der Glaube bröckelt, tut alles, was davon abhängt - in kommt die Unsicherheit, die Schüchternheit, die Unsicherheit und damit das Selbstwertgefühl Fragen, die den Mangel an Selbstwertgefühl zu unterstreichen. Gewinnt Selbstwertgefühl umso wichtiger, wie Sie aufwachsen - mit dem Alter kommen komplexe Zusammenhänge, berufliche Beziehungen und Pflichten, die das Vertrauen fehlt kann ernsthaft schaden. Dies sind einige einfache Schritte, die Ihnen helfen, das Selbstwertgefühl zurück kann.

gewinnen Sie Ihre gute Punkte

Wir alle haben Schwächen. Aber in einem passenden Balance und eine rettende Gnade, wir alle haben Stärken zu. Für viele, die spunk fehlt, begraben diese Stärken sich innerhalb verlor der Welt und versteckt von allen - aber niemand weiß, diese besser als Sie. Stärken kann alles sein - es kann etwas, was Sie finden einfach, dass andere nur schwer sein, es könnte Stärke des Charakters sein, es könnte ein natürliches Talent zu singen, zeichnen, schreiben, erstellen, kochen, schauen, Liebe oder anzufreunden sein. Es kann Ihre Fähigkeit, loyal zu sein, könnte es Beharrlichkeit, Ausdauer, Fleiß oder Geschicklichkeit sein. Finde es heraus, darüber nachzudenken, nimm mein Wort dafür, es existiert. Isolieren Sie Ihre Stärken, aufzuschreiben, vorzugsweise in anzusehen, die Sie in jede Tasche jedes Kleidungsstück setzen können, oder irgendwo, wo kommst du in Kontakt mit ihnen hie und da, und vor allem, in ihnen zu erfreuen. Es ist Ihnen, das ist ein wunderbarer Freund, ein fabelhafter Koch, ein Händchen bei Skizzieren, du bist es, wer gut in etwas, irgendetwas. Nimm das zurück von dieser vertrauensbildenden Maßnahmen, üben sie täglich, und du findest dich gewinnen Selbstwertgefühl langsam, aber sicher.

einen Stand

Viele von uns, die von Selbstwertgefühl leiden, können verfolgen die Ursache zurück zu schwierigen Beziehungen. Wenn Sie in einer Beziehung, die Sie fühlen alles andere als gut über sich selbst, für längere Zeit macht sind, zu verstehen, dass dies eine der Ursachen des Problems zu sein. Mit einem Mangel an Selbstvertrauen kommt Angst und Fügsamkeit, mit einer ungesunden Portion Angst gemischt - aber es ist sehr oft von einem Partner, auf die Unsicherheit statt negieren sie füttert begleitet. Wenn Ihre aussagekräftige anderen nur verletzende Dinge zu sagen hat, raus, bevor Sie es glauben beginnen. Wenn Sie es schon glauben, raus sowieso. Es ist hart, es ist hart und noch härter, wenn du bist, wie du sehr gut sein kann, in einem Abhängigkeitsverhältnis - Sie können sogar glauben, wie er / sie Ihnen sagt, dass Sie nie jemand anderes. Aber es ist besser, Single zu sein und zufrieden, als in einer Beziehung und elend - nehmen Sie eine Umfrage, wenn Sie mir nicht glauben. Ein wichtiger Schritt zu lernen, wie Selbstwertgefühl zu steigern, ist raus aus Beziehungen, die Sie unter Drag & untergraben Ihre wert.

zur Quelle

Jemand einmal sehr gelehrt, weise mir eine Lektion, die mir steht in der guten Stelle vielen Jahren, und das ist wichtig, so achten. Sie müssen lernen, die Quelle des eigenen Glücks geworden. Wenn Sie sich nicht von anderen abhängig, sondern sich für das Glück, werden Sie unendlich viel stärker, und weniger wahrscheinlich zu wanken. Es klingt vielleicht kalt ist, kann es klingen einsam, aber es ist nicht - es ist befreiend. Sie müssen nicht praktizieren unter Ausschluss aller anderen, so lange wie Sie die Partitur kennen. Sie müssen sich selbst zu lieben, bevor Sie andere, egoistisch lieben kann, obwohl es klingen mag. Verbringen Sie Zeit mit sich selbst, zu wissen, was dich glücklich macht, was macht Sie traurig, ungehärtet von externen Quellen. Hören Sie die Musik, die Ihre Seele spricht, die Filme, die Sie lachen, die Bücher lesen, die mit Ihnen zu bleiben, nachdem Sie die letzte Seite gedreht habe machen - herauszufinden selbst aus. Gewinnt Selbstvertrauen und Wertschätzung in den Prozess ist nur ein Bonus.

Lernen, wie man das Selbstwertgefühl zu gewinnen ist einfach gesagt, eine der Ermächtigung Erfahrungen, die Sie antreffen können. Vertraue dir selbst, und denken Sie daran, auf Ihre Stärken verlassen. Wie Sie aus der Puppe, die ein zerschlagen und zerschlagen Selbstwertgefühl ist auftauchen, in den Himmel zu nehmen mit dem Glauben, dass Sie einzigartig sind. Lernen zu lieben, und du lernst zu leben.
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